Alejandra Trejo
¡Hola! Soy Alejandra Trejo, nutrióloga clínica especializada en nutrición perinatal, que abarca la etapa desde antes de la concepción, durante el embarazo y el postparto.
En los últimos 5 años mi ejercicio profesional está enfocado a la salud materno-infantil respecto a la calidad de la dieta en mujeres con riesgo de presentar complicaciones obstétricas. En la práctica clínica busco el bienestar materno-fetal con el compromiso de brindar una atención nutricional bajo la mejor evidencia existente y de promover una alimentación natural, nutritiva y de calidad.
Disfruto mucho del vínculo con mis pacientes, Donde puedo plasmar en las personas toda la
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Congresos
Maternal Nutrient Intake From Diet in Pregnancy Related to Human Colostrum Oxidant Antioxidant Status: A Secondary Analysis. NUTRITION 2023. American Society for Nutrition. 2023. Estados Unidos de América. Congreso.
Cursos y talleres
Docente en diplomados de actualización para profesionales de la salud impartidos por COA Nutrición y la Universidad La Salle “Diplomado en Nutrición Clínica”, “Diplomado en Nutrición Perinatal y Pediátrica” y “Diplomado en Educadores de Diabetes”.
Experiencia laboral
Dietista - Nutricionista con Máster en Ciencias de la Salud con especialización en Epidemiología Clínica y enfoque en la salud Materno-Infantil. Actualmente me desarrollo como asistente de investigación y miembro de la Red de Salud y Nutrición Materno Infantil (Maternal and Child Health and Nutrition Network- MaCHiNNe) dentro del Observatorio Materno Infantil del departamento de Salud de la Universidad Iberoamericana en Ciudad de México (CDMX) en la evaluación de guías de práctica clínica en el periodo perinatal para la emisión de recomendaciones nutricionales.
Voluntariado y asistente de investigación en los proyectos titulados “Evaluación del comportamiento del agua corporal total durante el embarazo en tres regiones del país” y “Evaluación del impacto que genera el sobrepeso y la obesidad sobre la capacidad antioxidante de la leche materna” ambos desarrollados en el departamento de Nutrición y Bioprogramación del Instituto Nacional de Perinatología (INPER) de la CDMX, desde 2019.
Formación académica
- Universidad de Londres, campus Ciudad de México - 2020
Licenciatura en Nutrición. Excelencia académica al presentar el Examen Profesional de Licenciatura EGEL del Centro Nacional para la Evaluación de la Educación Superior, (CENEVAL).
- Universidad Nacional Autónoma de México - 2019
Posgrado, Maestría en Ciencias con enfoque en Epidemiología Clínica. Obtención del grado con Mención Honorífica.
Servicios de nutrición
Estos son mis servicios de nutrición con los que estaré acompañándote en todo el proceso. Conócelos y cuando te conozca en profundidad prepararemos un plan específico y adaptado a tus necesidades de forma conjunta.
Consulta nutricional general
- ¿Qué incluye? Evaluación del estado nutricio y análisis de alimentación y estilo de vida actual. Guía y acompañamiento para establecer objetivos y metas individualizadas. Adiós a una alimentación restrictiva. La prescripción de un plan de alimentación, estrategias o recomendaciones alimentarias serán personalizadas y acorde a tus objetivos, deseos y necesidades. Contacto por diferentes canales para resolución de dudas. - Duración de cada sesión y duración del proceso nutricional. Cada sesión tiene una duración de 50 minutos. El acompañamiento nutricional tiene una temporalidad de seguimiento diferente para cada caso, será establecido de acuerdo a las metas y objetivos que plantemos en sesión.
Tamizaje nutricional
Checklist nutricional para identificar desequilibrios en la alimentación durante tres diferentes periodos: Previo a la concepción, el embarazo y el posparto.
Programa preconcepcional
Enfocado en optimizar el estado nutricio de las mujeres en edad reproductiva. Buscaremos alentar el inicio de cambios en la dieta y otros estilos de vida que permitan resultados reproductivos óptimos. ¿Qué incluye? 5 Consultas nutricionales cuando decidas ser mamá, idealmente 3 o 6 meses previos a la concepción. Duración de cada sesión. Cada sesión tiene una duración de 50 minutos.
Programa posparto
Apoyar a nuevas mamás con atención nutricional para comer y vivir bien. Incluye las seis semanas inmediatamente posteriores al parto, puede durar hasta 12 meses después del parto, donde hay cambios corporales significativos y recuperación después del parto. Es un momento crítico dentro del curso de la vida de la madre para alcanzar los objetivos de alimentación saludable y optimizar su salud a largo plazo.